身材微胖者或许更健康：抵抗力或更强

来源： 2025-01-14 20:02:12

导读在人们的普遍认知中，往往认为身材苗条才是健康的标志，然而最新的医学研究却表明，身材微胖的人或许在健康方面具有一定的优势，其中之一就...

在人们的普遍认知中，往往认为身材苗条才是健康的标志，然而最新的医学研究却表明，身材微胖的人或许在健康方面具有一定的优势，其中之一就是抵抗力可能更强。

从多项大规模的医学调查中可以看出，在一定范围内，微胖人群的免疫系统表现出更为出色的状态。例如，在对某城市 50 岁以上人群的长达 10 年的跟踪研究中发现，体重指数（BMI）在 23 - 25 之间的人群，在每年换季时患感冒等常见呼吸道疾病的概率比 BMI 低于 20 的消瘦人群低约 20%。这是因为微胖者体内的脂肪细胞能够分泌一些生物活性物质，如瘦素等，这些物质可以调节免疫系统的功能，增强机体对病原体的抵抗能力。

而且，从免疫细胞的活性方面来看，微胖人群的白细胞、巨噬细胞等免疫细胞的活性相对较高。在一项针对 20 - 60 岁人群的免疫细胞功能检测实验中，BMI 在 23 - 25 之间的人群，其白细胞的吞噬能力比 BMI 低于 20 的人群高出约 15%，巨噬细胞的杀菌能力也强约 10%。这使得微胖者在面对外界病原体入侵时，能够更迅速地做出反应，有效地清除病原体，从而降低患病的风险。

不过，需要明确的是，这里所说的微胖是指在正常范围内的轻微肥胖，而不是过度肥胖。过度肥胖会给身体带来诸多健康问题，如心血管疾病、糖尿病等，反而会降低抵抗力。一般来说，BMI 在 18.5 - 23.9 之间被认为是正常体重范围，而 24 - 27.9 则属于微胖范畴。

总之，身材微胖的人或许不易得病，抵抗力更强这一观点并非无稽之谈。当然，这并不意味着我们可以忽视健康饮食和适量运动的重要性，保持适度的体重对于维持良好的健康状态至关重要。

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