骑行经验和技巧_跳动心选网

来源： 2024-10-02 08:00:04

导读【#骑行经验和技巧#】1、骑行的经验和技巧：2、一、平时前牙盘不要用最大的，用中间的牙盘，后飞轮用最小或倒数第二小的，这样的组合速度快...

【#骑行经验和技巧#】

1、骑行的经验和技巧：

2、一、平时前牙盘不要用最大的，用中间的牙盘，后飞轮用最小或倒数第二小的，这样的组合速度快(均速22至25)，体力损耗小，能坚持长距离长时间骑行。

3、二、上坡时勤变速，尽量用最省力档位

4、三、不要追求过快的速度，量力而行。

5、四、骑行时用脚掌前部踩踏，把座位升高点，让腿能尽量蹬直

【#骑行经验和技巧#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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