压力大掉头发怎么办啊

来源： 2024-08-26 19:30:08

导读【#压力大掉头发怎么办啊#】1、压力大掉头发，首先要针对病因舒缓或释放压力，可以自我的心理调适，如果有必要还可以看心理医生或者做心理...

【#压力大掉头发怎么办啊#】

1、压力大掉头发，首先要针对病因舒缓或释放压力，可以自我的心理调适，如果有必要还可以看心理医生或者做心理咨询减压。精神压力可以造成头皮的血液循环障碍、血管痉挛，造成头发营养供应不足，造成掉头发。还可以影响到机体的内分泌系统，造成内分泌激素水平紊乱，也是造成头发生长障碍，表现出掉头发的重要原因。

2、因此一定要注意精神放松，保证充足的睡眠，不要过于疲惫。也可以辅助食用增加头皮维生素、微量元素供应的食物或者中药，比如枸杞、核桃等等，多食用一些，可能对于脱发有一定的辅助治疗作用。同时还可以多做头皮的按摩、叩击，刺激头皮血液循环，促进头发的恢复、再生。

【#压力大掉头发怎么办啊#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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