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最快的减肥法

来源： 2024-08-27 00:40:07

导读【#最快的减肥法#】1、病情分析：你好，根据你的描述，健康的减肥就是通过科学的运动加饮食控制。2、每天要有30到45分钟的运动量，同时控制...

【#最快的减肥法#】

1、病情分析：你好，根据你的描述，健康的减肥就是通过科学的运动加饮食控制。

2、每天要有30到45分钟的运动量，同时控制一天三餐的饮食，不要暴饮暴食。

3、不要吃油腻油炸的食物，多吃水果蔬菜，以碱性食物为主。

【#最快的减肥法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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